12/26バドミントン記録

12/26 バドミントン記録

◆PDCA

○D

■わいわいチームに参加（午前）
初心者歓迎のチームだが、市のオープン大会で1部または、2部に出る人達も参加していた。
その人達に混ぜてもらい、動画も撮らしてもらった。


▼動画みての気づき
・リアクションステップが踏めていない分、初動がまわりより遅い
・慌ててスイングしてる（もっと呼び込んで打って良い）
・肩に力入り過ぎ
・スマッシュの時に飛んでる（飛ばない）
・ローテーションの意識がないと、連続スマッシュの時に穴ができる
・シャトルに合わせて振ってる（早く面を合わせたい）
・スマッシュの時に、一回止まれてない
・打点が頭の上になってる

指摘してもらった事
・ショットを待ってる（自分の守備範囲に飛んでくるドロップ系の球には、さらに前で捌く）
・ラウンドの時には左足着地からのすぐ右足体重へ
・ラウンドは、ストレートスマッシュを打って前に出る。カウンターは全てペアに任せるべき

■近所のチーム（夕方）
ひとりインターハイ経験者と強い女の子がいる。

○P←C（課題と評価）

・脱力
→意識していたが、強い人達とやるとカチカチになる。

・緩急の意識
→ついつい、オール全力スイングになってしまった。箱の奥2点ばかりに打つ為、読まれ易い

・シャトルに合わせず、下がる
→脱力できておらず、下がれてない

・ラウンド側には大きく足をひいてはいるNEW
→しっかり入れていたが、大きく出せていたかは不明（そもそもあまり上がってこなかった）。

・オーバーヘッドストロークを打つ時には、しっかり右足をついて、止まってから打つ。
→めっちゃ流れながら打ってしまった。

・連続スマッシュの意識
→しっかりポジションに入れた場合には、連続攻撃する意識で攻め込む事ができた。

・ベタ足をなくすために、リアクションステップか、抜重を相手の打つ前に入れたい。
→まだまだ、堅かった。

■特記事項、所感など
・ナノフレア400元グリ剥がしたが、飛び過ぎる。スカイアークはやりすぎたか
・スマッシュは間狙ってを中心に
→うまく差し込むことができたので、必ずしも真ん中じゃなくて良いかも
・スマッシュは飛ばない。
・ナノフレア400か800LTか、難しいところ。
→800ltだと揺さぶられた時の対応に難あり。一方で、スマッシュとドライブの火力高い。

○A

日頃から
スマッシュの素振り
フットワーク
バドミントンの為の筋トレ