【筋トレ】ケーブルカール 荻野剛生(サーファー/鳶職) 2019年5月29日 18:43 上腕二頭筋を鍛えるならケーブルカール。ダンベルとは違った負荷をかけることができる。マシンから少し離れて手首を返さないのがポイント。 ダウンロード copy #筋トレ #荻野剛生 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート