【筋トレ】デクラインプッシュアップ

デクラインプッシュアップは足の位置を高くしてやる腕立て伏せ。一般的な腕立てよりも胸筋上部を集中的に鍛えられる。腹筋に力を入れながらゆっくりとやるのがポイント。