【筋トレ】ダンベルショルダープレス 荻野剛生(サーファー/鳶職) 2019年3月14日 12:19 誰もが知っているダンベルショルダープレス。やり方によって効果が大きく変わってくる。ベンチの角度設定と肩甲骨を意識して動かすことが大切。 ダウンロード copy #筋トレ #荻野剛生 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート