【筋トレ】プランク 荻野剛生(サーファー/鳶職) 2019年2月8日 09:42 プレンクは体幹を鍛える。腹に力を入れること、姿勢を真っ直ぐにすること、この2点が基本でありすべて。 ダウンロード copy #筋トレ #荻野剛生 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート