Vol.93 Yakult1000

　今週は毎晩Yakult1000を飲んでから寝ていました。なかなか購入することができませんが、たまたまゴールデンウィークにたくさん購入することができました。前からもYakult1000は飲んでいますが、飲んでから寝ると、寝つきも良く熟睡でき、朝の目覚めがとてもすっきりです。

　ただ、昨日の夜は晩御飯の後、飲み忘れてしまいました。そうすると、途中で目が覚めたり、朝起きてからウダウダしてしまったり、睡眠の質が下がったように感じます。今晩は飲み忘れないように気をつけます。