自己紹介

整う食事認定講師、Maiです。
現在、現役看護師として働きながら、
3人（小5、小2、年中）の子育て中の母です。

今まで、人に頼るよることが苦手で、
完璧主義の長女気質。
他人の評価が気になり、自分に自信がない。

毎日子育て、家事、仕事に追われ、
自分時間なんて皆無。
毎日ヘトヘト疲れて、寝ても疲れはとれず、
怠い毎日。
子供と楽しく一緒に遊びたいのに、
やる気も起きない。

自分の思い通りにいかず、毎日イライラ、
家族に当たって怒って、泣いて…
自分にムチ打ち、家族のためと我慢ばかりな生活。

そんな毎日に嫌気をさし、もういい加減嫌だ！
変わりたい、こんな自分でいつまでいるの！？
って爆発した。

そんな時にたった5分でも、
自分だけの自分のための時間を作り、
自分の好きな事をしようと、
YouTubeで朝ヨガを始めた。

そこで、
たまたま管理栄養士の豊永彩子さんと出会い、
ホリスティック食行動学理論を知る。

食から体と心を根本的に整え
少しずつ、体調、メンタルが変化してきた。

体と心が整ってくると、
少しずつ、自分にも自信がもて
やりたいことにどんどんチャレンジ
している自分がいた。

食から体と心、人生まで整い出した。


産後9年間、体もメンタルも家族関係もボロボロ、
崩壊寸前だった私が
ホリスティック食行動学理論を学び
体と心を整え、
ありのままの自分で
自分らしく、楽しく生きられ
子育ても、仕事も楽しみながら
自分のやりたいことにもチャレンジできている。

看護師経験16年、
3人の子育て経験をしている私が
過去の私のように自分にムチ打ち、
頑張りすぎているママに向け
肩の力が抜け、心に余裕が持て
充実した生活を手に入れられる
発信をしていきます。

宜しくお願いします。