【不妊治療卒業後 立ち直りへの歩み3】メンタルクリニック🏥（眠くて〜…の続き）

私の住む地域は今日は雨☔️です。時々土砂降りでしたが頑張って心療内科まで行ってきました。

私は不妊治療中に流産してしまい、そこから心の調子が不安定です。お薬のお世話になって4年くらい経ちます。休職しないで仕事できていることに感謝💖先生ありがとう🙏

一つ前に書いた、昼間の眠気について先生に相談してみました。フルボキサミンとデュロキセチンを朝晩に飲んでいますが、ちょっと量を変えてもらいました。

先生のお話では「そのうち、もっと◯◯できるようになってくるからね😊」とのことでした。つまりは今の自分にはまだそれができていないということ。私の課題発見です😵しかしこれは難しいぞぅ😓

他の人と比べなくてもいいようになるからね。

自分が選んだことが、それでいいんだと思えるようになるからね。

つまりは

子どもがいる人が羨ましいなぁと思わなくてもいいようになるからね。

子どもがいない自分でも、人生でもいいんだよ。と思えるようになるからね。

てことですよね。
ここをゴールにすればいいわけですが

現在の私は

子どものいない自分が受け入れられないし、子どものいない自分に価値はない。

のバリバリ頑固ちゃんな思考です😅

でもまぁ、そんな自分とも徐々に折り合いをつけていけつつあるから気持ちが楽になってきてるんだなっていうのも感じています。

今日は先生からゴールを教えてもらったので、そこに向けて進んでいきたいです🥰

とりあえず、

「人と比べない」
「自分のままでいい」

は違う方面から練習していけそうです。今後ともみなさん方の素敵なポジティブな記事を参考にさせていただきながら頑張ります✊

いつもありがとうございます😊