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kuroyuyuyu
【チャレンジ】１週間SNS断ちをします
おはようございます。連続投稿44日目。
１週間SNS断ちをします。何を突然。という話なのですが、「最高の体調」という本を読みました。
この本の中に、「スマホの使用時間が長い者ほど社会不安のレベルが高い」と書かれていました。
これ、まさに自分のことなんじゃないかと思ったのです。
通勤時や起きた直後など暇さえあれば、YouTubeを観て時間を過ごしています。別に観たい動画があるわけでもないのに、スクロールをしてしまう。観終わった後には謎の疲れが押し寄せている。将来に不安しかなく、心はどこかイライラしている。
まさに、スマホの使用時間が長く、社会不安が高い状態。
夏休みに入って、２週間くらい経ちましたが、あまり休んだ気がしてませんでした。ぼーっとしていると仕事のことを考えてしまうんです。
だから、ここで一回流れを変えてみたい。
このままだと、ただ不安な気持ちを抱えたまま夏休みが終わってしまう。
本来の自分を取り戻して、毎日ゴキゲンに活力のある生活を送ってみたい。
そんな思いで１周間のＳＮＳ断ちを始めてみます。
どんな変化があるのか、毎日の心や体の様子を記事にまとめていきたいと考えています。
ぜひ、フォローをして毎日の更新を見逃さないようにしていただけたらと思います。