アラフォー、体にガタが来ていることに気付かされる

３５歳過ぎて人間ドックに行くようになったのですが、そこで良性の腫瘍やポリープが出来ていると言われました。
その頃から、もう体は今まで通り１００%健康な状態でなくなっていくのだなと悟りました。

アラサーの時は、徹夜が出来なくなるとか傷の治りが遅くなるとかでした。
アラフォーはさらに進んで、今後持病になりうるかもしれない要素も出てきつつあると感じています。

「もう若くない」とは思いませんが、無理をせず、休養と運動と健康的な食事で若々しさを保つ努力をしたいです。