独立したら特に大切にしたい３つのこと

2018年に会社を辞めてからもうすぐ３年が経ちますが、なんとか元気に楽しくやっております。まわりのみなさん、関係者のみなさんのおかげです。いつもありがとうございます！

今日は「独立を考えてます」とか「フリーになります」という人向けに「独立したら特に大切にしたい３つのこと」というテーマで書いてみたいと思います。

その１　ちゃんと食べる

まずひとつめは、ちゃんと食べるということです。人間、食事はやっぱり大事ですよね。

ぼくは朝昼晩とちゃんと食べるようにしています。

朝は野菜ジュースとヨーグルトとスープをいただいています。お昼はけっこう適当でここは改善点なのですが、コンビニの弁当やファーストフードを食べることが多いです。夜は魚を中心とした夕食をいただいています。いつもありがとうございます。

間食でお菓子を食べてしまいがちなので、そのあたりは控えないとなーと思っています。ただ脳を働かせるためにときには糖分が必要なのでドーナツとかを食べてしまいますし、テンションが低いときはカフェインに頼ってしまいます。ここはなかなか難しいところですね。

とにかく、ちゃんと食べるの、大事です。

その２　ちゃんと運動する

２つめは、ちゃんと運動するということです。

ぼくはなぜかジョギングの習慣だけは続いていて、週に3日は近所を20、30分走っています。

仕事が忙しくなると運動もサボりがちになるのですが、そもそも健康じゃないと仕事もできないよな、ということでなるべくジョギングを優先するようにしています。

「時間ができたら運動しよう」とか夜に運動しようとすると、結局仕事をしてしまって運動できないということになりがちなので、ぼくは朝に最優先でジョギングをするようにしています。

この習慣は10年くらい続いてるので今後も続けたいなと思っています。

その３　ちゃんと寝る

３つめは予想どおりだと思いますが、ちゃんと寝るということです。

「忙しい忙しい」なんて言いつつも、ぼくはけっこう寝ています。たぶん８時間くらいは寝ています。

毎日ゆっくりお風呂に入って、ぼーっとしているとすごく眠くなるので寝てしまいます。

やっぱ寝るのっていいんですよね。

思考がマイナスだなーとかなんかイライラしてるなーとか機嫌があまりよくないなーというときはたいてい寝不足だったりします。前の日の夜にコーヒーやお酒を飲んでしまったりして眠りが浅いと、次の日はちょっと調子が悪かったりします。

なので、ぐっすり眠るのって大事だなと思うわけですよね。

まあこの３つは独立とか関係なく会社員であっても大切なことなんですが、特に独立すると有給休暇とかもとれなくなるので、ちゃんと食べる、運動する、そして寝るというのは大切にしたいなと思っているわけです。

超あたりまえなのですが、ここを押さえているとすごく毎日調子いいですし、仕事もうまくいく気がします。逆にこの３つを押さえていないと、どんなに情報を仕入れたり、人脈を作ったりしたところでうまくいかないような気がします。

ちなみにうちの会社、WORDSのお約束は「１、あいさつをしましょう」「２、きげんよくいましょう」「３、けんこうでいましょう」です。

会社ではどんなスキルやノウハウを身につけるよりも、この３つを最優先したいですし、この３つさえあればきっと楽しく仕事ができて、うまくいくはずだと思っています。

あたりまえのことを今日は書きました。今日もゆるめのnoteですみません。よい週末をお過ごしください。