マガジンのカバー画像

読書記録・本の紹介

6
本
運営しているクリエイター
Takuya T.

#読書

読了『「本当の自分」がわかる心理学』

タイトル： 　『「本当の自分」がわかる心理学 　　すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』 著者：シュテファニー・シュタール 訳者：繁田香織 発行：大和書房 本の紹介読者は本書を通して、自身の「内なる子ども」に出会います。 この「内なる子ども」は人間の"無意識"の部分の人格で、 「傷ついている影子(かげこ)ちゃん」と「陽気な日向子(ひなたこ)ちゃん」 の二人が住んでいます。 内なる子どもがどのような信念・防衛戦略を持っているのかを知ることで、 今の行動が紐解かれ、特に今問

Takuya T.

読了『「なりたい自分」になるシンプルなルール』

タイトル： 　　『「なりたい自分」になるシンプルなルール』 著者：福田萌子 発行：幻冬舎 本の紹介初代バチェロレッテ、福田萌子さんの著書です。 幼い頃からモデルとして、厳しい世界で生きてきたからこそ、 辛かったり、自己肯定感が低くなるような経験を たくさんしてきたんだと思います。 そんな彼女だからこそ、培ってこられた、 自己肯定感を保ち、生きやすくなるルールが詰まった1冊です。 キーワードはセルフラブ。 この本を読んだきっかけ書店で自己啓発本をあさっていた時に目に留まりま

Takuya T.

読了『ザ・メンタルモデル』

タイトル： 　『ザ・メンタルモデル 　　痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー』 著者：由佐美加子、天外伺朗 発行：内外出版社 本の紹介本書では、人が生まれながら持っているとされる「メンタルモデル」を 由佐塾でのみいちゃん(講師)と生徒の対話を通して知ることができます。 内容は少し難しいですが、 本の6割程度はみいちゃんと生徒の対話形式で書かれているので、 読みやすくはあります。 この本を読んだきっかけ現在受けているキャリアコーチング（ポジウィル）で、 課題図

Takuya T.