自己治癒力快復道場体験記０１２２

　こんにちは。今日もありがとうございます！

　今日も、懲りずに（笑）、自己治癒力快復道場で学んだことを実践しつつの日々での変化や気づきを。そして、いつしか私の日々のエッセイのようになっています。

　もし読んでくださる方いらっしゃるなら大変うれしいです。ありがとうございます。

　初級受講から１週間経ったのだな。

　朝から、いつもの頭縦横巻き「ありがとう」１０００回行。

　途中で何か身体からお知らせが。そう便意。どっさりと出る！気持ちいい。

　私が、昨日勇気を出して「時間を作ってほしい」と伝えた相手からの返事がどんなだかドキドキしながら、ルーティンを。胸の下とお腹に帯を巻くと、腹が座る、腹が決まる。そんな感じがした。神棚の水、塩を変え、お水を飲み、コーヒーを淹れる。（ペーパードリップね、コーヒーもいつかハンドドリップでより味わい深く淹れたいと思っている。）相手からの反応も「よっしゃ、なんでもどうぞ」という気持ちで開ける。

　「いいよー」ってやさしく、かるく。じんわりうれしくなった。「ありがとう」と返事を送ろう思った。

　山へ。胸の下の帯はやっぱりゆるんでくる。姿勢だなぁ。汗は、やっぱりよくかけてる。戻ってからシャワーを浴びた。

　生理が来ていた。気づけば、満月近くにくるようになっている。周期が安定している。ありがたい。

　車で母とお墓参りへ。いけることがありがたい。

　運転中や色々な動作で姿勢が崩れてるんだろーなー、帰ってきたら、胸の下の帯がゆるゆる。

　◆一週間のまとめ

　パーソナルトレーニングを週一回に減らせた（感謝とともに）

　体重が朝で５８．２㎏から５７．５㎏に

　大切な人に「自分のリクエスト」を出せた

　→これは「優便ポスト」効果もあり（後述）

　このnoteをやり始めようと思えてやり始められた

　姪っ子が中学受験で成功した

　テニススクールの体験に申し込めた

　「優しい」を仕事として「ニコニコ」と生きていく～が湧いてきた

　快便、快腸である