身体【早朝ジム】

2020.01.26

日曜日、早朝にジムへ。

おもむろに向かったが、どことなく早朝に行きたいという気持ちは腹の中にはあったのかも。

AM5時。

どうせ誰もいないだろうとタカを括っていたが、意識の高い方々が既に5名、、

素敵な汗を流しておられた。

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いつもの様に、バイクで30分。

暖まった所で、腹筋・腹筋・腹筋…。

とにかく腹筋崩壊させたい。

ハリきる、オトコの腹。

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あとは、先週から少しずつ意識し始めた、下半身の強化。

補助者が居なくても出来るマシンがあるので、負荷を掛けても安心設計。

耐久性より俊敏性を求め、割りかし軽い負荷で素早く起き上がる事に執心する。

クゥー‼︎

フゥーッ‼︎

自分でも思う、変な声が出る。

が、そこは早朝。

利用者の少なさで、恥ずかしくもない。

…いた⁉︎

いた。。

嬉し恥ずかしワークアウト、終了。

帰宅します。