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休日新砂ライド
本日も行ってきましたぁ〜👍
休日新砂ライド🚴♂️🌀
岩淵水門〜新砂
片道20km
経過時間40分
往復40km
総合タイム1h30m
いやぁ〜、暦では立春とはいえ、まだまだ寒い日が続きます🥶
外出るのも億劫になりがちだけど、走る理由が今日は明確にあった💡✊
それは……カロリー消費😅笑
前日はお昼にはなまるうどんのかけ大(スープ完飲)デッカい野菜かき揚げ付き
夜は日高屋のラーチャーセットにプラス焼鳥丼
帰宅後は唐揚げごはんにドーナツ😋🍚
死にたいんか‼️つーぐらいにカロリー摂取しちゃったもんで😱
さすがに脂肪燃やさなあかんとなった次第です💦💦
んで、サイコンのログを見ると100km巡行へ向けてのシミュレーションが固まってきたような気がする💪
勿論、補給休憩を入れつつだけど、走行時間だけでみれば80kmで3時間を要する。
残り20kmは疲労もあるだろうから、余裕をみて1時間ぐらいを設ける。
平均速度は約25km以上をキープ
なんて、計画を練るだけでも楽しいですね🤔🤗
携帯用ワンタッチミニポンプとタイヤ・チューブもポチったし👍
自分でタイヤ・チューブ交換できるように練習もしないと😤
楽しみになってきたなぁ〜✨✨
当然、事故には気をつけて✋
また、報告出来たら、いいな。
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