人は日々、自分で自分のこころををぶん殴っている

ひとりでいるとき。
嫌な奴が嫌なこと言ってくる想像にハマって怒りが込み上げてくる。
そこから抜けられないのは「自分で自分のことをぶん殴ってるんだな」ということが分かってないからなんだよな。

— りある (@real_dweaver) November 11, 2023

「ぼくは常々こう思ってるんですが。」
的なことなんだけど、

ひとりでいるときに頭の中で、嫌な奴に嫌なこと言われてムカつくときって、

「いや、今ここに誰もいないよね」
「それ、自分の思い込みだよね」
「つまりは、自分で自分のことそう思ってんだよね」

「今イライラするのはあいつのせいだ！」
なんで感じたりするけど、そりゃー「あいつ」も、とんでもないとばっちりだわ。

って思う。
考えてみれば、あたりまえなんだけど、そうは思えないんだよなー。なぜか。

実際は自分のせいでイライラしてんだよね。

•••っていうところに、だんだん着地できるようになってきた。
歳をとるのも悪くはない。