更年期の自律神経の簡単な整え方

更年期になると自律神経が乱れて様々なトラブルが出てきます。

今日は自律神経の簡単な整え方について　Stand FMでお話ししております。

前半と後半がありますので、続けてお聞きください。

また、毎週木曜日20時～更年期世代の御悩み相談会をインスタライブやStand FMライブで同時配信しています。

良かったら聞いてください。

御悩みもStand FMのレターから受け付けています。