まずは今の自分を知ることから。家庭で使えるタッチフォーヘルス公式クラスレベル１加藤さつきトレーナー＠東京

かねてより受講したいと思っていた
IKC国際キネシオロジー大学認定トレーナー
加藤さつきさんの公式クラスレベル１を主催させていただきました！

名古屋から来てくださった加藤さつきトレーナー

会場は、表参道にある榎本整体院さんのサロン。
とても素敵なサロンで、その場にいるだけで気持ちが良くなる空間でした。

クラスが始まり、まずはオープニングサークル。
一人ずつ、自己紹介、タッチフォーヘルスを学ぶことになったきっかけ、クラスに希望すること等を話していきます。

皆さんのお話がとても興味深くて、あっという間に過ぎる時間。

今回は、早めのランチを設定していたため、一周したところで、もうランチの時間に！
2つのグループに分かれて、表参道のおしゃれで美味しいランチを堪能しました。

薬膳レストラン10ZEN   青山店
カレーセット、美味しくいただきました。
サラダバー、欲張りすぎ笑。

午後からは、早速クラスの内容に。

・タッチフォーヘルスとは何なのか？
・筋反射テストで何を見ているのか？
・健康の三角形とは何なのか？
・身体に気が流れているって、どういうこと？
・自分の体を観察するって？

といったことについて
わかりやすい説明から始まり、

・健康の三角形を整えるために、自分自身で簡単にできることがあるということ
・専門家ではない一般の方でも、家族や周りの人の健康に役に立てるということ
・過去に受けたストレスが未来の行動を制限してしまうときにできること
・エネルギーの流れを自分の筋肉を使って知ることができること
・その流れが他人にも伝わっていくこと
・自己責任モデルを大切にしているということ

等々、テキストに沿って、実際に体験しながら進んでいきます。

実際に体を動かして、筋肉の反応を感じてみる。

さつきさんのデモセッションも見せていただきました。

デモセッションの様子①
おでこに手を当てるだけで、何が変わるのか？

デモセッションの様子②
背骨を優しくさすることで、何が変化するのか？

デモセッションでは、セッションを見ることも
もちろん貴重で大きな学びとなりますが
クライアント役の方が出すテーマは
自分自身にも当てはまる内容だったりもします。

なので、勇気を出して手をあげて
前に出てくださった方々にも感謝なのです。

また、参加していたインストラクターメンバーからも
日常で活用している話、例えば
・親子で、また、ご夫婦で活用されているお話
・デイサービスで活用されているお話
・地域の高齢者さんが集まるコミュニティでのお話
・メガネが不要になった話
等々、お聞きすることができました。

ご参加された方は、
より実用的なものとして使えるという実感を
お持ちいただけたのではないでしょうか。

学びになったことは
多々ありすぎて書ききれませんが、
あえて一つ、あげるとするなら
「今の自分を知ることから人生の好転は始まる」
という言葉。

今の自分を知る、ということは
ナビで言う「現在地を設定する」ということと
同じだと思うのです。

現在地がわからなかったら
どうやって目的地に進んでいけばいいのかわからない。

また、「今の自分を知る」ということは
練習が必要でもあると思うのです。

・本当は、自分が何を感じているのか？
・何が心地よくて、何を不快だと感じているのか？
・いつ、どんな時にそう感じたのか？
・そのように感じた自分は、今後、どうしていきたいのか？

それらを明確にしていくことで、
見えてくる世界が違ってくると感じています。

「今の自分を知る」を楽しんでいる人たち

つづく。