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日常の話やヘルスケアっぽいやつ

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まあ、日常の日記とか雑学・ヘルスケアかな。
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2024今年やりたい10のこと

あっという間に年が明けて、今年も目標を持って生活していきます。 ①ロジスティクス管理3級…

男のマインドフルネス

イケオジの日々は多忙であり、時にはストレスやプレッシャーに満ちています。 しかし、マイン…

男のシャンプーの選び方

以前の記事で「シャンプーのやり方」を投稿しましたが、今回は 「シャンプーの選び方」 ①髪…

酒のツマミ

何か無性に酒が飲みたくなる時ありませんか? 体重増やしたくないけど何か飲みたい! 私の場…

男のライフスタイル

イケオジになる為のライフスタイルで重要と思われるものを3点挙げさせていただきます。 ①マ…

連続投稿

目標の100日連続投稿出来ました! 次の目標は200日! まだまだ頑張りますよ😁

はなまる

皆様にこちらの記事を紹介させて頂きます。 お子様が学校で花丸をもらって来たお話しです。 記事内に書かれていたのですが 大人になると 「花丸のように目に見えて形になることは、ほぼありません」 「そうだ。自分で自分に花丸をあげればいいんじゃない?」 確かに! 少なくとも自分は自分に優しくあるべきだと思います。 手帳なりカレンダーなり、花丸書いてみるのもやってみようかと思いました。

花粉症がキツイ時

こちらの記事をご紹介させて頂きます。 鼻うがいを勧められているのですが正直ビビってやった…

男の間食

イケオジを目指すが、ガチガチに生活習慣を管理するのはストレスになりますよね。 ストレスを…

寿命がのびる?!

こちらの記事を紹介させて頂きます。 「人は笑うと174秒、寿命が伸びる」 映画で紹介されて…

1クラス分

皆様にお勧めしたい記事です。 「スキ」の付いた件数についての考え方、捉え方に感心しました…

家事分担の気づき

うちでは家事をキッチリ分担はしていないです。大体何となくやる事が分かれてきたかなぁぐらい…

男の言葉遣い

40代大人の男性たちに向けた、品格と洗練された魅力を高める言葉の使い方に焦点を当てました。…

特技と趣味

考えさせられる記事を紹介させて頂きます。 配慮の足りない上司の事はさておき(上司本人にも色々とあるのでしょうということで) 好きな物や好きな事を 「私はこれが好き!」 そう言えるのって大切だと感じました。 まったくの余計なお世話だとは承知の上ですが 私も含めて、皆様も「好きなものを好きと言って幸せに生活して欲しい」です😊 #好き #特技 #趣味