進む減量〜７月を終えて

６月に9kg減量した後に買ったデニムの腰のあたりがもうブカブカで拳がひとつ入るくらいになり、さらに4kg減量となり合計13kgとなりました。

目標の58kgまでもう少しですが、不健康には痩せたくないので焦らずに規則正しい食事内容を続けていきます。

７月はプライベートも仕事も充実した月になりました。

友人のぷりん将軍から以前いただいた誕生日プレゼントの東京ベイクルーズペアチケットで東京湾を楽しんだり初めてスカイツリーに昇ったりで、久々にまるまる１日オフを楽しめました。

仕事も紹介があったりでやり甲斐のある仕事がスタートしたりで、感謝感謝です。

そんな充実７月の感謝をご報告に毎月１日に行っている明治時神宮へ始発に乗ってお礼参りへ。

大御心は「天」を引きました。

私達は心の持ち方によって、人生建設の成功、不成功が決まります。
狭い心では大事は成功しません。常に広々と澄み渡った大空のような大きな心で進みましょう。

という意味らしいです。

心の持ち方大事だなと思っていたところなので、ジャストタイミングな大御心でした。

そのあとは、明治神宮から赤坂まで（途中、神宮球場や国立競技場の外周あり）２月から毎日欠かさずやっているウォーキング。

減量したものの、かなり体力もついたし、しっかり睡眠を取れるようになりました。続けるって大事だなと、改めて実感。
８月もこの調子で日々のルーティンをこなして丁寧に生きていきます。