こころみ|ポジティブストーリーテラー 2024年5月24日 12:33 思い込みに苦しんでない?認知の歪みって自分を縛る要因なんだよ。例えば、誰かに無視されて「みんなが自分を嫌っている」と感じること。これって頭の中で作り上げた幻想なんだ。「本当にそう?」と冷静に考えてみよう。現実と考えを比べることで歪みが取れてくるよ。柔軟な視点を持つことが大切だよ #毎日note #感謝の気持ちを忘れない #インスピレーションを得る #笑顔が増える話 32 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート