対人ストレスと精神疾患：システムエンジニアの体験から学ぶ

私はかつてシステムエンジニアとして勤めていた会社で、対人ストレスから精神的な症状に悩まされました。意欲の低下、思考の低下、そして胸部苦悶感が私を襲いました。当時、私は精神科病院のシステムを担当していましたが、その経験を通じて精神疾患についての深い理解を得ました。 当時、私は管理職としても働いており、会社へ行くこと自体がつらくなりました。精神科を探し、自分の症状について診療を受けることを決めました。その過程で、私はさまざまな専門的な情報やアプローチを知ることができました。