足を速くするために、足の回転数を速くすることは絶対に必要なこと。

足を速くするために足の回転数を速くすると言う事は絶対的に必要なことです。
例えば、車を早く走らせようと思えば、タイヤの回転数を早くする必要があります。
それと同じように人間の足の回転数も、速くすることで、速く走ることにつながっていきます。
逆に遅く走ろうと思えばゆっくり足を動かすことによって遅く走ることができます。
足を速く動かすと言う事は神経伝達スピードを速くするということが非常に大切です。
わかりやすく言えば運動神経を磨くと言うことが1番良いかと思います。
この運動神経をさらにレベルアップすることにより、今よりも速く走ることができるようになります。
それには、様々なトレーニング方法があるかと思います。
1日のトレーニングで足を速くする方法と言えば、とにかく地面に設置している時間を短くするということを心がけてやってみてください。
ドタバタ走りなってしまうと地面に付いている時間が長くなってしまうのでその分その場所にとどまっている時間が長くなってしまいます。
ですので、とにかく地面から足を素早く離すと言うことをやってみるだけでも今よりも速く走ることにつながっていきます。
ぜひとも挑戦してみてまだ運動会が終わっていない人がいれば運動会で挑戦してみてください。