力を抜くことがどれほど体の使い方、運動神経をよくするかを知ることからまずは始まる。MORIトレH

運動神経の向上を目指す上で非常に大切な体の使い方は、膝の力をどれだけ素早く抜いてあげられるかどうかが非常に大切になってきます。体を前に飛ぶためにも、膝の力を一瞬だけ抜いてその間に上半身を進めることでより前に進むことができます。
逆に高く飛ぶためには膝の力をしっかりと入れることによって上に飛ぶ力を生み出します。
前に飛ぶこと、上に飛び跳ねる事は全く膝の力、使い方が違います。
しかし多くの人が、速く走るために間違った膝の力を入れてしまい飛び跳ねながら前に走ろうとしてしまいます。
一同間違った体の使い方を戻すためにはかなりの時間がかかります。
1番理想としては小さい年齢の家からしっかりと前にジャンプすると言うことを習得することが運動能力向上または運動神経の向上につながっていきます。
ぜひとも膝の力を素早く抜く事の取得を目指して見て練習してみてはいかがでしょうか?
私も、最近膝の力を抜くことの大切さを実感して日ごろからトレーニングさせていただいております。
大人になればなるほど膝の力を抜くと言う事は非常に強くて本当に競技力向上につながるのかと思ってしまいますが、だんだん習得することによりこっちの方が早く前に進むことができると言う実感を得ることができました。
ぜひとも皆さんも挑戦していただき今よりも体の使い方を上手くなってみてください。
もしともに一緒に練習したい場合はホームページのお問い合わせからご連絡お願いいたします。
混雑状況によってはご予約が難しい場合もございます。
本日は以上になります今後もいろいろな情報発信をさせていただこうと思います。
お時間ある時に見ていただけるとうれしいです。