1kgは誤差だ。一喜一憂するな

ある日、急に体重が1kgぐらいガクンと下がって、よっしゃ〜！やっとここから下降期だ〜と期待してると、ある日1kgぐらい増えて振り出しに戻る。

ずっとこれを繰り返している。

1kgは誤差だ。
ホルモンバランスの変化で一気にむくんだりもする。

小さな数字に踊らされず、目の前のことをコツコツ続けよう。