8月5日③ 「１日の使われ方を理解しよう。SNSとの付き合い方について」

なんか圧力のあるタイトルになってしまった。

でも、１日の使われ方を理解すると、おのずとじぶんの人生の向かっている方向がわかるし、そこに手を加えることで、すこし見たい景色に近づいていくことだってできる。

ひとまず、おれのスマホのスクリーンタイム(どのアプリを、どのくらいの時間つかっているか)のデータでもみてみようか。

23時40分現在の今日のスクリーンタイム⬇︎