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Thoughts about my life

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人生を通じて考えたことをまとめたマガジンです。
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自分らしく健康でいるために続けている習慣とやめた習慣

自身の今の生活を振り返ると、ここ数年続けている習慣とやめた習慣がいくつかあることに気がついた。 良い習慣は毎日の生活にリズムをつくり、ポジティブなグルーヴを生み出してくれる。 最近はそれが自分にフィットしているからか、忙しかったり思い通りにいかないことは多々あれど、日々の困難をポジティブに捉えて毎日を楽しく過ごすことができている。 そして以前よりも、健康的で自分らしく生活できていると感じる。 当記事では、僕が続けている習慣とやめた習慣についてまとめておこうと思う。

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過去に訪れた土地を再訪問するということ

近い内に休暇を取って、旅行に行きたいと思っている。 普段はあまり旅行をする余裕がないし、むしろインドア派だが、年に1､2回休暇を取って出かけるようにしている。 たまに数日間の休暇を取るとどうしても遠くへ行きたくなってしまい、最近は国内よりも海外へ行くことのほうが多い気がする。 どこに行こうかと考え出すと行きたい所は山のようにあるが、次の旅行先は過去に訪れたことのある海外の街をメインの目的地として選ぶことにした。 当記事では、この夏に再訪したい街の候補を三つピックアップし

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自律神経を整えるためにやめたこと

二年ほど前から、自律神経の不調に悩まされていた。 自律神経の乱れによって引き起こされる悩みはたくさんあると思う。僕の場合は、特に睡眠時の中途覚醒に悩まされるようになり、毎日寝不足な状態が続いていた。 30代も半ばに差し掛かると、身体のちょっとした変化や不調を感じることもあり、年を取ったなと感じることが多い。 原因は老化だけでなく、ストレスも大いにあると思う。社会の中で生きていると日々大きなストレスを知らず知らずのうちに感じていることだろうし、自分でも自覚があった。 このま

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note3年目の自己紹介

こんにちは。 noteで初投稿をしてから、気づけば2年以上が経っていました。 2024年4月時点で80記事を投稿し、ありがたいことに多くの方に記事を読んでいただき800人以上の方がフォローしてくださるまでになりました。 3年目も中盤に入ろうとしているタイミングで、改めて自己紹介的な記事を書いてみようと思います。 簡単なプロフィールnoteでの発信内容リアルな体験から学びやインスピレーションを得て、コンテンツとして発信しています。 旅や日常生活などからの気づきを、時にリサー

August

ビジネスパーソンが一年間、芸術と向き合って学んだこと

昔から芸術鑑賞が好きだ。 美術館に足繁く通って西洋の絵画や彫刻はいろいろと観てきたし、近年は東洋的な芸術作品により魅力を感じ、鑑賞することが多くなった。 芸術についての理解をもっと深めたいと思っていたが、なぜ芸術に惹かれるのかについては自分でもずっとよくわからなかった。観ているだけでは本質的なことがわからないなと次第に思うようになり、一年ちょっと前に自分でもなにかやってみたい気持ちが湧いてきた。 写真は趣味として自分で昔からやっているし、みんなやってる。せっかくなら新しく

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外資、ベンチャーを経て久しぶりに日系大企業に転職して感じたこと

僕は普段、パーマネントの会社員としてフルタイムで働いている。 少し前に転職をして歴史の長い日系企業で働くこととなり、新しい環境にも良い意味でだいぶ慣れてきた。 僕は今までに何度か転職を経験している。 最初は日系企業でエンジニアとして研究職に携わり、その後キャリアチェンジをしてベンチャー企業のマーケティング職へ。ベンチャーではリーダーやマネージャーを経験し、外資系企業のマーケティング職に転職。その後再びベンチャーに戻り、D2C系の新規事業立ち上げをリードした。 そんな一風変わ

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2023年上半期振り返り

2023年ももう後半。 今年何をしてきたか、簡単に振り返ってみようと思う。

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人生に影響を与えたコンテンツについて考える

年末年始に時間ができたので、積ん読になっていた本を消化したり、テレビで流れていた映画を適当にいくつか鑑賞した。また、何もせずに音楽を聴くだけの時間を設けたりもした。 今まで影響を受けてきた本や映画・音楽などのコンテンツは確実にあると思うが、ふと今までの人生で、何に特に影響を受けたということをパッと言えないなと思ったので、考えてみた。 今後内容が変わったり増えたりもすると思うが、現時点で影響を受けてきたと思われるコンテンツをまとめておこうと思う。

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2022年に続けて良かった6つの習慣と継続するためのコツ

2022年ももうすぐ終わるので、一年の振り返りやまとめ的なコンテンツが多くなりがち。 2022年を振り返ってみると、そこそこの期間継続できたことがいくつかあった。せっかくなので、2022年を通して、または途中から一定期間以上継続して良かったと思う習慣についてまとめたい。 また記事の後半では、僕なりの継続するためのコツもシェアできればと思う。 ちなみに、内省系のコンテンツは断定口調の方が書きやすいので、普段の記事と比べると違和感があると思うがご了承いただければと思う。

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