ADHDの僕がそこそこ使える奴になるまでにやった事3選

最初に

これはADHDと診断された僕が、実体験を通して得た社会を生きていくための生きた知恵です。

1.興味のある事を仕事にする！

よくこの手の記事で目にすることもありますが、これは本当にそうだと肌で感じております。
僕も高卒で入った一社目は全く興味のない鉄道会社でした。安定していて、福利厚生も良いだろうという理由だけで入ったのですが、そもそも興味のない事は頭にも手にも身に付くものは一つもなかったです。
現在は、個人で宅配ドライバーをしているのですが、好きとは言わずともばん興味はあった仕事だったので、覚えも比較的早く職場でも頼りにされていると思う場面も前に比べれば相当増えたと実感しています。

2.苦手な事は絶対に仕事にするな！

上と似ているが、あえて二つ目に挙げさせていただきます。鉄道会社時代は電車の整備士で、技術職で手先の器用さが求められます。
でも、僕は学生時代から手先が本当に不器用で、図工の時間や工業高校時代の製図の時間が本当に嫌いでした。
苦手な事を毎日させられる事ほど苦痛な事はないです。そして好きでもない苦手なことは絶対に上達しません。限界があります。メンタルヘルスにも本当に良くないので、絶対に苦手な事は仕事にしないでください。
これは声を大にして言いたいです。

3.生活習慣を見直せ！

これも実感してます。睡眠、食事、運動。自分のパフォーマンスに本当に関わってきます。
特に睡眠は7時間以上は死守してください。全然違います。鉄道会社時代は、朝を迎えるのが嫌で毎日夜更かししてました。3〜5時間ほどしか寝てなかったとおもいます。当然翌日のパフォーマンスも下がるわけで、その仕事を辞めてから睡眠も7時間以上は取るようにして、筋トレも初めました。その結果集中力も上がり、頭の中もすっきりしてパフォーマンスも格段に上がったと実感してます。メンタルの面でも、小さな事で悩まなくなりました。生活習慣は人間の活動の基礎なので、バカにできません。というか絶対に見直すべきです。僕みたいな軽度のADHDはコンサーターとか飲む前に生活習慣見直しましょう！

番外編
報酬が歩合制の仕事をしろ！

これは、絶対というわけではないですが、個人的にかなりおすすめなのが歩合制の仕事をするという事。ADHDは仕事のモチベーション、やる気を保つ上でらやりがいや、成果がポイントになってくると思います。僕自身も鉄道会社時代は毎月の固定給もらっていましたが、なんのモチベーションにもなりませんでした。給料が手取り十万と安すぎたのもありますが、、
現在は、完全歩合制で、配った数分の報酬がもらえる形で、自分の成果が分かりやすくなった事によって来月はこのくらいの売上目標にしよう！と自然と目標立てるようにもなりました。
こういう記事でADHDには営業やフリーランスがおすすめと良く目にしますが、実体験として間違ってないと思います。おすすめです！

まとめ

他にもやった事はたくさんあるのですが、本当に声を大にして言いたいことをここに書きました。自分も鉄道会社時代かなり悩んで、このような記事を読み漁りましたが、働くのが怖くもなっていたこともあり実際に行動するのに時間がかかりました。でも、何事も行動しないとなにも見えてきません。ThinkよりもDoです。失敗はしてもいいんです。そこから学ぶものがたくさんあります。少しずつでもいいので行動してみてください。腑に落ちるものがあると思います。

実際に僕自身が経験した事と言うこともあり熱くなってしまった部分もありますが、最後まで見て頂きありがとうございました。