生理前後はいつもと違う。何かを決めることはしないこと。

昨日から生理になり、だうなーです。

私は、分かりやすく体調が心の調子に表れる。生理期は本当に色々とダメです。注意散漫だし、過敏になるし、不安定になるし。

なのでこういう時は無理しない。何かを決めることもしない。情報収集もしない。←ネガティブな情報に触れて落ち込んだりしなくていい行動するから。

というわけで決められた予定以外は安静にして過ごすことにします。できるだけ毎日更新したかったけど、やっぱり難しいわー。