斉藤一人さんの言葉　ナチュラルダイエット

斉藤一人さんの言葉…こういった言葉（写真の言葉）を使うと良いですよ。
というのがある。
詳しくは各自調べて頂いた方が間違いなく理解できると思います。
血糖値をやたらに上げない事はダイエットに大事。
あと、イライラしたり、クヨクヨしない事も大事。
そういった時にこういう言葉が鍵になります。

まさしく読むだけで痩せるダイエットかも。