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音詩otouta
2023年11月8日 08:52
2023/11/6今日から月、金、又は火、金の週2回、リハビリ通院。【今日教えて貰ったこと】①寝る時の姿勢寝ている間に身体は回復するので、なるべく夜間痛で目が覚めないように自分が1番良い体勢を見つける。◇仰向けで寝る時は、肘の部分にバスタオルをくるくる巻いたものを敷いて、肩と高さを同じ、又は高くする。肩の方も痛かったらバスタオル敷いて高くする。◇横向きで寝る時は、抱き枕を抱