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ススメ@スノースポーツインストラクター
2022年5月30日 19:33
毎日投稿していたものの、昨日は出来ずに日を跨いで更新。気がつけば20分程過ぎていた。朝一に途中でもアップするか、リマインダーを使えば良かったと後悔。アプリから予約投稿が出来ないものか。昨日は35℃になった地域もあったようで、今朝はこちらも気温高め。室温24.5℃。今までと比べたら気温は上昇しているも、10℃も低いと驚く事もないか。過ごすには快適な室部屋にいるが、前腕から指にかけて
2022年5月30日 00:34
昨日の疲れを引きづりたっぷりと睡眠。あくびをした時の肩周りの突っ張り感が少なくなったように感じた。昨日は動きっぱなしにも関わらず、しかし今朝は調子が良い。肩の麻痺はそのままだが、これが解消されたらすっかり良くなっている事だろう。急用が入り昨日と同じく10時半頃家を出て、17時半に帰宅。雪上にいる一日とは比較にならない程の疲労で、横になったと同時に深いため息が出る。気がつくと装具が当た
2022年5月28日 20:59
目覚めたら手の痺れは全くなく、それだけでありがたい。今日は10時過ぎに家を出て、18時半に帰宅。その間はズキンズキンと痛むものの、感情が乱れる程ではなく、難なく一日を終えられた。椅子が常にあれば良いが、床に座ってしまうと立ち上がるのに気合いがいるし、それを日に何度もすると気力もすっかり無くなってしまう。17時を過ぎた頃から頭痛が酷く、朝昼と食事をしていない事もありダブルパンチ、いやト
2022年5月27日 20:26
久しぶりに朝からしっかりと雨。装具をしていると、汗をかいてもそのままでいるしかないので、少し寒い位が丁度良い。今朝も前腕に痺れ。装具の装着の仕方が微妙に悪いみたいだが、眠っている間にズレたものはどうしようもない。怪我をしてからは5週間は過ぎた訳だが、再脱臼後装具を着けてもらってからは、今日で丁度5週間。最短の固定期間として6週間だが、いよいよ先程が見えてきた。しかし仮に、大事をとっ
2022年5月26日 21:16
目が覚めると左腕の痺れを感じる。装具の当たり方が微妙にズレると、前腕から手にかけて痺れてしまう。ここ数日は無かった事だが、まだ攻略には至っていなかった。今年初めて窓を全開にして眠ったが、室温23℃湿度40%と快適だった。起きてから２時間経った頃、鎖骨周辺、首の付け根辺りがズキズキと痛みだす。引き裂かれる感じは多少減ったが、やはり我慢するのは苦痛。ここ数日間は、朝起きてから痛みが無
2022年5月21日 20:10
今朝は雨。晴れの日が数日続いたので、雨が久しぶりなかんじがする。こんな日は部屋にいるのが吉。おとなしく過ごすには良い天気。7時間以上の睡眠から目が覚めて、痛みは無し。今日は昨日より良くなっている気がするが、はたしてどうか。起きてから1時間程で痛みとダルさが半々の不快感が出る。重い筋肉痛や、重いコリとも思えなくないが、そう感じるにはあと数日はこの状態が続く必要がありそう。やはり痛
2022年5月25日 20:41
昨日に引き続き今日も朝は快晴。起きてから1時間経過して、肩の麻痺はほぼ感じず、痛いというより以前からこっていた肩甲骨辺りのダルさが強く感じる。それも右手でほぐすようにすれば気にならなくなった。ネットで調べてみると、猫背のような姿勢が原因かもしれず、怪我とは無関係に感じる。これも、起きている事が苦ではなくなったものによるものかもしれない。更に1時間半が経過して、首に近い鎖骨辺りにズキズ
2022年5月24日 20:02
眩しさと室温の上昇で目覚める。ベッドから起き上がる時に、患部の不安定さを感じるが、装具が変に当たる為でそう感じるのかは分からない。いよいよ5週目経過を目前にしているが、いまいち治癒の手応えがない。しかし午後になり、寝たり起きたりをしている内に、痛みが出るタイミングや痛みの強さ、麻痺の度合いにばらつきが出ている事に気がつく。起きた時点から徐々に痛みが積み重なっていく感じは昨日はあった。
2022年5月23日 21:42
今年に入り初めて、爆音の雷で5時に目が覚める。考えてみたら、どこかの国の戦いや、災害等の影響も受けずに、こうして部屋でじっとしていられる事は当たり前ではないのかもしれない。午前中体を起こしていた3時間の内、始めの2時間は痛みは殆ど気にならず過ごせたが、残り1時間は痛みはハッキリして患部周辺が引き裂かれるように痛んだ。耐え切れず仰向けに寝ると痛みは5分程で消滅。やはり腕の重さに引っ張られ
2022年5月22日 21:07
睡眠時間十分。痛みは全く無しで目覚める。ふとカレンダーを見ると、今日から週が変わって、いよいよ5週目に向かうのをハッキリと感じた。靭帯がくっつくまでは最低6週間必要と言われたが、もう一踏ん張り。夕方に仕方なく外出するまでは部屋で過ごす。おとなしく過ごす中で感じた事は、必要最低限で動き回る分には、鎖骨周辺の引き裂かれる感じは少なく、それよりはぶつけた箇所だと思うが、肩から腕の付け根が痛
2022年5月20日 19:41
5時に一度目が覚めるが、8時間の睡眠は確保。昨晩暑くて寝付けなかったが、窓を少し開けたら朝まで快眠。日中暑くても朝晩は寒いと天気予報で見た為、恐る恐る窓を開けたが、5月の後半にもなれば問題無しだった。今朝も上半身、両腕を思い切り伸ばしたい衝動に駆られるが、装具が邪魔をする。その反面、昨日から朝は左手が硬直し、患部同様そちらも心配になる。そして昨日からだが、脇の下後ろの痙攣が出る時があ
2022年5月19日 20:27
今日も朝から快晴。早朝に一度目が覚めるが、たっぷり8時間睡眠。気が付けばここ数日間は、目が覚めると同時に無意識に体全体を伸ばしている。体が以前の感覚を取り戻し始めているせいか？痛みを感じる訳ではないが、患部を固定している身からすると、変な動きで悪影響が出ないかと思いヒヤリとする。窓を開けっ放しにしていても、いつもよりほんの少し暑い気がする。外で動き回れたら、仕事であろうと遊びであろう
2022年5月18日 20:18
早いもので、節目の？30日目。固定期間を最長8週間とするならば56日なので、28日目を過ぎてすでに折返していた。今朝は快晴で、部屋にいても眩しい位に外は明るい。2週間先の天気予報では、日中の気温は26℃以上で、30℃になる日もあるようだ。5月はこんなにも暑くなっていただろうか？晴れの日に部屋に居たくはないが、無駄に動いて治りを遅らせたくはない。昨日一日安静にしていたせいか、朝は痛み
2022年5月17日 20:35
7時間睡眠中、一度も目が覚めず朝まで眠れた。熟睡するには日中体を動かす事、脳を使う事が必要だと改めて感じた。昨日一昨日と、不自然な姿勢で動いていたので足腰は筋肉痛。朝は肩の痛みは全くないが、無理せず過ごそうと思う。昨晩肩鎖関節脱臼で、改めてスマホで検索したが、参考にはなるがそれが自分に当てはまるのか、全く分からない。完治するまでの過程を公開している物を探せなかった。結局は痛々しい画
