2021年10月22日(金)雨

10月22日、寝るのが遅くて、起きてすごく眠たかったです。

朝、うまく出勤できるか心配でしたが、出勤で来て、よかったです。

会社に出勤して、仕事が終わらないのではないかという不安感が現れたので、TODOリストを確認して、大丈夫、仕事は終わると言い聞かせたら、不安感がなくなって、たいへんよかったです。

今日の仕事は、課題だったお仕事が終わって、たいへん安堵しました。よかったです。

症状のほうは、眠気と体感幻覚が現れて、たいへんでしたが、少々が現れたときは、頭をマッサージ（スージングタッチ）しながら、落ち着け落ち着けと声をかけたところ、状態が良くなりました。

みなさん、いろいろありがとうございました。

仕事後、精神科ナイトケアに参加しました。今日の前半は「コミュニケーション卓球」、後半は「CCTJ」（脳機能トレーニング）を学びました。たいへん楽しかったです！

CCTJ（脳機能トレーニング）は、たいへん面白く勉強になりました。ありがとうございました。

CCTJにて学んだことは、明日のツイートにて紹介します。みなさん、よろしくお願いします。

昨日の夕食は、与野本町にある「そば処　大むら」にて、大もりそば、ミニカレーライスをいただきました。たいへんおいしかったのですが、家に帰ってしばらく、江戸時代から続いている与野本町通りにあるお店にて、食事をいただくことにしました。

たいへん楽しみです。

今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。