椎間板ヘルニアのリハビリ②

椎間板ヘルニアを再発して1か月半。
経過観察を継続しており、日々飲んでいる薬について書く。

　①ジクロフェナクナトリウムSRカプセル37.5mg「オーハラ」
　　＊朝・夕の食後１錠
痛みや炎症を抑える薬

　②レバミピド錠100㎎「オーツカ」
　　＊朝・夕の食後１錠
胃薬。急性・慢性胃炎を改善する薬

　③タリージェ錠5㎎
　　＊朝・夕の食後１錠
神経の過剰な興奮を鎮めて、末梢性神経障害性疼痛の改善
　＊眠気やめまいが起こることがあり、車の運転は注意必要。

　④メコバラミン錠500μg「JG」
　　＊朝・昼・夕の食後１錠
ビタミンＢ１２。手足の痺れなどに用いる薬。

薬を飲みだして明らかに日常生活が改善した。
特に痺れが急速に改善したのを実感（体の白血球のほうかも）
あまり薬に頼る方ではなかったが、神経系の障害がある場合は薬や気の持ちようが大切。
ただし、薬はあくまでも補助なので、体への負担を減らす行動がまず重要です。腰への負担を減らすために筋肉の強化や柔軟性などの改善が必要。

10/18が通院（１か月～２か月検診）のため、先生と状況確認。