やらなければならない事、

食事・入浴・睡眠

掃除・洗濯・調理

買い物・介助(両親の面倒をみる)

幻聴に対応する・通院(受診)・服薬

車の運転

水曜日に参加するデイケア

毎日note

音楽を聴く(CDとケーブルTV)

明屋書店に行く(レンタルや雑誌購入)。