5/13 とらわれない身体と心　-自分の軸を感じる- ワークショップのご案内

【こちらのイベントは満員御礼となりました】

キャンセル待ちは受け付けておりますので、気になる方はご連絡ください。枠が空いた場合はご連絡差し上げます。

■イベントのご案内



今回はらせん流®︎ナビゲーターであり葉山ナチュラルランニングクラブ主催の金城みどりさんと



『とらわれない身体と心　-自分の軸を感じる-』



をテーマにワークショップを開催します。



【とらわれない】



仏教などでも、とらわれを執着といい手放していく方法などもあるようです。ヨガでも執着を手放す、武術でも例えば持たれた手を気にしない（とらわれない）と言うふうに、とにかくとらわれない事が１つの要である事は確かです。



では、この「とらわれ」とは何なのか。
あまりに修行的すぎるとポカーンとなってしまうので、身近な所を見ていきましょう。



稽古などで1番よく例に出てくるのが、他人との比較。他人を見て羨む、妬む、蔑む。それが良い方に働けば良いのですが、大抵はそれに比べてどうせ私は…となりやすい。



他人にとらわれている図式です。



普段はその事に気付かない。なんか息苦しい。生きにくい。



ヨガや瞑想ではそんな事に気付いていく為の手段として活用すると、ここちよく日々を過ごしていく為の糧となります。




今回のとらわれない身体と心では、軸が一つの鍵となります。




軸についても様々な見方がありますが、いくつかの視点で捉えた、結果としての軸をご紹介できればと思います。




東洋の身体観は身心一如、身体と心は繋がっています。心の側面はスポットが当てられますが、身体の側面はフィジカルが強いなど肉体的な強さが際立ちますし分かりやすいです。そんな身体を感覚という側面から捉えてみます。感覚の視点を変えてみて、少しだけとらわれない身体になり、心も然り。結果として軸がある。




いつもの体を、ちょっと別の観点から見てみたいなぁという方は是非お越し頂ければと思います。



今回のイベントの共同主催者である金城さんとの流れの中で、また新たなものが生まれてくるかもしれません。



この機会に身体と心の再発見を共にしませんか
？

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日時：5月１3日　
9時スタート
13時ごろ解散予定
（ランチをした場合は、14時ごろ解散予定）
場所：東海道線大船駅から徒歩圏内
(場所はお申し込みの方にお知らせします)
参加費:5000円



内容：
●第一部　
9時ー10時30分　
足から感じる自分の軸　
体の快に従った全身連動準備体操
担当：金城みどり
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
●第二部　
10時30分ー12時　
とらわれない身体と心　
武術的な身体感覚から見つめる
担当：井上欣也

※雨天決行


●山散歩。地元の人しか知らない㊙︎コース
歩く時間トータル１時間。
協力：穂積健一　※雨天の場合は中止

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プロフィール
◾️井上　欣也


身体の旅人
松聲館技法研究員


生まれも育ちも神奈川県。

幼少より武術に興味を持つものの、集団での行動が苦手だった為に武道系の会に入会する事も出来なかった。2007年に武術研究家甲野善紀先生の講習会へ行き衝撃を受ける。以降、甲野先生の武術、身体技法を通じて身体の使い方を学び、身体の奥深さ、不思議さ、面白さを知る。武術稽古や身体の使い方の研究をしながら、甲野先生の講座のアシスタント等も務めさせて頂く。


さらに身体探究についての見聞を広げるために指圧、ヨガなど東洋の身体観、思想にも学び、研究している。リラクゼーションサロンに勤務していた事もあり、接触の技法や相手との関係性は自身にとってテーマの一つ。ヨガは身体の不調が改善したのをキッカケに学び始める。日本のヨガの整体法、修正法、強化法等も学ぶ。


自身が感じた身体を使う事の新鮮な喜びや、身体を通しての学びをお伝えしたいと思い、古武術を基にした身体操作とヨガの指導を開始。学びと経験を活かした身体の使い方をご指導、ご提案させて頂いています。



◾️金城みどり

らせん流®︎ナビゲーター
ジョギングインストクター

幼い頃から走るの大好き。学生時代はずっと陸上部。ひたすら長距離。
走ることが大好き。だけど、無理をしすぎて体と心を壊してしまうことを変えたい、自分を大事にして走りたい！と、
そんな方法を求めて模索を始める。


出会えた『らせん流®︎RUN』
これは、「自分を大切にして走る術」
「自分の自然な走り」にたどり着く術になるはずと、らせん流ナビゲーターになる。

葉山ナチュラルランニングクラブを主宰。
BEACHアウトドアフィットネスクラブにて、『ベアフットラン』プログラムを担当。
葉山を中心に、走る喜びを沢山の方と分かち合いたい！と活動中。

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お申し込み、お問い合わせは
tabisurukarada@gmail.com まで。