下腹部鈍い痛みでネガティブでい。

自転車に乗ったら、やや痛い。

今後、痛みを5段階に分けて、「痛くない０～5超痛い」で表現しようと思う。

まずは、痛いレベル１。違和感よりは確実に痛いという感じ。

今日はボランティア活動から訪問介護の仕事。自転車で移動。痛みがあるといいながら暴食が止まらない。