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【メンタルヘルスは食事から】食べてうつぬけ

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本
「メンタルヘルスは食事から」をモットーに、食事や栄養療法、漢方治療を重視した精神科治療を実践しています。 「隠れた栄養の問題」で健康を損なっている人が多いため、栄養の問題が原因の…
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栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

#ビタミンＤ欠乏

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

日本人女性の血中ビタミンD濃度は低い：栄養精神医学

日本人女性の血中ビタミンD濃度は低い：栄養精神医学



日本の都市部に住んでいる病院勤務女性のビタミンDの血中濃度です。

多くの人がビタミンD不足・ビタミンD欠乏であることがわかります。

25（OH）Dレベルが低いと、高齢者の股関節および脊椎骨折のリスクが高まるため、将来の骨粗鬆症および骨折を防ぐために、若い人のビタミンD不足を回復させる必要があります。

ビタミンDレベルが低いとPTH（副甲状腺ホルモン）レベルが上昇し、継続的に高いPTHレベ

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