3月.インターバル走で感動するおっさん。

1年前ぐらいだったと思う。 「キロ4分てどんなだ」と思いたち、1キロ4分切りを目指して走ってみました。 呼吸は荒く、鼻水を垂らしながらも1キロ走りきり、ランニングウォッチにすぐ目をやると…4分数秒…。 嘘でしょ(絶望)。 そこから、「ランニング、程々でいいんじゃね」な時期があったりしつつ、キロ4分前半で走ることはほとんどありませんでした。 インターバル走、始めました 2024年3月、週1回のインターバル走に取り組み始めました。 陸上競技未経験な私にとって、「猛者が集