明日から使える運動生理学 〜エネルギー代謝概論〜

こんにちは！

イクサポです！

今週から急に気温が上がり、暑くなってきました！
熱中症には十分注意してスポーツ活動してくださいね！！！

さて、今回から運動生理学のエネルギー代謝について書いていきます！

今回で概論をまとめ、来週から各論をまとめていきます！！

エネルギー代謝は、スポーツ選手を評価したり、トレーニングを作成したりする上で非常に重要な知識となるので整理しておくと有用です！！

そ