2020年6月の記事一覧
明日から使える運動生理学 〜伸張反射編〜
こんにちは！
イクサポです！！
やっと少しずつ日常が戻ってきました！！
僕のチームでも練習が再開されて、現場での指導が増えてきました！
さて、今回はスポーツ現場で使える運動生理学というテーマで話をしていこうと思います。
１回目は伸張反射というテーマでまとめていきます！
それでは行きましょう^ ^
スポーツ現場でよく使われる反射
スポーツ現場では圧倒的に伸張反射という言葉が出てくる。
明日から使える運動生理学 〜筋肉編vol.1〜
こんにちは！！
イクサポです！！
さて、２日間スポーツ現場に出て、肌が真っ黒です笑
毎年、このあたりからガングロギャル以上の黒さになります。
みなさん、肌は大切ですので日焼け止めはしっかり塗りましょうね！！
先週出した明日から使える運動生理学が好評だったので第２弾です！！
今回のテーマは、、、
『筋肉』
です！！
・筋肉の役割
・骨格筋の構造と作用
まずはこのあたりをまとめてい