メンタル落ちるのはどうして

時々、メンタル落ちます。
そのときはだいたい動画見たり寝たりします(普段と変わらない…)。

このメカニズム知りたいなー

会社にいた頃は、落ちるきっかけはあった。
失敗したとか、攻撃を受けたとか、そういうもの。

いま、家にひとりでいるのに、落ちるってどういうことやねん笑
メンタルに悪いもの食べたとかそういうのあるのかな。

化学的にこういうもんだ、とか理屈がわかると安心してくるから、調べてみようかな。
もうすこし回復してから…