617.ロングジョグ30km☆スタミナ強化へ道のりは遠い🤣

たけっち＠主聖霊教会です
ロングジョグ30kmラン完了
感謝です

スタミナ強化へ
とにかく距離を踏もうとスタート🥸
しかしどうしても20km越えると
ずしりと全身に疲労感が押し寄せる

岩本能史さんの言に従い
30kmまでは単なる移動
という感覚に持っていきたいですが🤣
30kmで残念ながら
完全に足が売り切れてしまいます😵

まだまだ道のりは遠い🫣
でもペースタレまくっても
最後まで走り切りました🫡
次につながるように✊