568.積雪アイスバーン激坂2km☆アヒル鍋と明石海峡大橋

たけっち＠主聖霊教会です
短期集中坂ラン2km完了
感謝です

極寒の中気合で出走
ただ積雪アイスバーン激坂で無理せず
早めに切り上げ
とにかく今日は走れたことで
満足としよう
しかしこれは靴も濡れるし
明日明後日走るの厳しいぞ😱

昨日の夕食はアヒル鍋
めちゃ美味しかったなぁ
締めの焼き飯までペロリ😋
戦友たちとの会話も弾みました

最後に昨日のフライト中
空✈️からの明石海峡大橋🌁
隙間に見えたので🤳