340.レペティション400m5本☆そろそろ寿命🤣思い出のマジックスピード

たけっち＠主聖霊教会です
レペティション400m5本計8kmラン完了
感謝です

約3ヶ月ぶりレペティション
無理せず5本で切り上げ
徐々に増やしていきます

#マジックスピード
アッパーほつれが見え…
そろそろ寿命か〜
もうすぐ800km

1年前の大雨の
なにわ淀川マラソン・ハーフにて
靴擦れでカカト出血も何のその
初のサブ100達成した
思い出のシューズ🤣