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422.大阪城1周ジョグ11kmサージ刺激入れ☆祝今月も200km到達🏃
たけっち@主聖霊教会です
大阪城1周ジョグ11kmサージラン完了
感謝です
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礼拝後の午後にリラックスラン
大阪城まで足延ばし
途中お散歩中の教会メンバーと巡り合い
力受けてラスト1kmサージ刺激入れ
![](https://assets.st-note.com/img/1687672514274-M2ReUgAxZy.jpg?width=800)
これで今月も200km到達
100kmは28ヶ月連続
200kmは14ヶ月連続
距離が全てではないと知りつつも
達成感はあるもので🥸
岩本さんメソッド
15kmビルドアップ走
峠走
取り入れていきます
峠走の場所探り中〜🤔
さぁ6月もあと数日💪
![](https://assets.st-note.com/img/1687672530312-3E1hoFAgnp.jpg?width=800)
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