618.オンラインフィットネス☆週間走行距離79km新記録

たけっち＠主聖霊教会です
オンラインフィットネスで筋肉痛ほぐし
感謝です

2024年になって1週間
過去イチの走り正月でした
1週間走行距離は79km
自己最長🏃

昨日の30km走やたらキツかったのですが
1週間振り返ると疲労が残ってたからだと
理解するようにしました🤣

走るどころではない方々が
いらっしゃることも慮りつつ
走れる環境にある自分が
走らなくてどうするかと
噛み締めながら感謝して
ランニング重ねていきたいと思います

よくケアしつつ
継続あるのみ✊