635.ランオフでリフレッシュ☆こんな日もあるDAY

たけっち＠主聖霊教会です
ランオフでリフレッシュ
感謝です

こんな日もあるDAY
すっかりお寝坊🛌
極寒だったからではありませんよぉ🫣

VO2MAX
去年8月ガーミンゲット以来
55から先週遂に56に
ずーっとずーっと変わらないから
これほんまに測定できてんの？
との疑惑抱いてましたが
ちゃんと動作してるよう🤣

昨日のランチ
甘ダレデカから揚げランチ
デカから揚げ4つ→大満足
うまっ🤩
デカっ😁
#ミライザカ