783.大阪城2周ジョグ15km☆変化できるカラダ下さり神様に感謝

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城2周ジョグ15kmラン完了
感謝です

低強度でじっくりと
脱力してリラックス🏃
ラスト1kmはサージ入れ
ピリッと引き締めてワークアウト😁

ペースに関わらず
15kmなんて到底走れませんでしたが
こんなに気持ち良く走れるようになるなんて
変化できるカラダ下さり神様に感謝🙌

20日の今日で今月200km到達
これから雨模様続く予報ですが
基本的に毎日走る心づもり🥴
さぁ勝負どころです✊