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579.ランオフ☆ラーメン男塾で仕切り直し🤣
たけっち@主聖霊教会です
ランオフでリラックス
感謝です
感覚今ひとつ
思い切って休息日としました
明日からガシガシ鍛えていきます🫡
その前に
昨日は1ヶ月に1度の二郎系
ラーメン男塾で鍛錬してきました🤣
福知山マラソン振り返り
次戦の大阪マラソンに向けて
がっつり食べて仕切り直し💪
![](https://assets.st-note.com/img/1701210901006-R3t9pOBHFI.jpg?width=800)
それにしても
見事な一杯でした
ようやくパワーみなぎってきたー👍
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たけっち@主聖霊教会です
ランオフでリラックス
感謝です
感覚今ひとつ
思い切って休息日としました
明日からガシガシ鍛えていきます🫡
その前に
昨日は1ヶ月に1度の二郎系
ラーメン男塾で鍛錬してきました🤣
福知山マラソン振り返り
次戦の大阪マラソンに向けて
がっつり食べて仕切り直し💪
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